Musculation

Disciplines de rééducation après la guerre et disciplines sportives depuis 1960 en France, elles se sont imposées comme des sports de base pour les personnes handicapées physiques.

Haltérophilie et musculation se pratiquent grâce à un matériel adapté et s'adressent indifféremment aux athlètes handicapés debout ou en fauteuil.

La pratique de l'haltérophilie ou de la musculation est possible à partir de 14 ans pour les personnes :

• Paraplégiques, tétraplégiques, polio et assimilés
  
• Amputées de membres inférieurs et assimilées
  
• Infirmes motrices cérébrales (IMC) et assimilées
  
• Non voyantes et mal voyantes
  
• De petite taille
  

L'haltérophilie-musculation, très pratiquée surtout dans un but de réadaptation et de musculation des membres supérieurs, trouve sa véritable identité en compétition.

En compétition sur le plan national :

Championnat de France Open (individuel, équipe, espoir, senior), Championnat de France d’Hiver, Coupe de France des Clubs (épreuve par équipes constituée par 3 athlètes), Super Challenge (titre honorifique récompensant les meilleures clubs)

Sur le plan international :

Championnat d'Europe, Championnat du Monde, Coupe du Monde par équipes, Jeux Paralympiques, certaines compétitions sur invitations…

Pour les Championnats du Monde et d’Europe, les sélections se font sur des minima que les athlètes doivent réaliser lors de compétitions internationales homologuées par l’IPC.

Pour les Jeux Paralympiques, les athlètes doivent rentrer dans le Top 10 mondial pour les hommes, les 6 meilleures mondiales pour les femmes.

Le règlement appliqué est celui de la Commission Fédérale d’Haltérophilie-Musculation. Il comporte quelques adaptations pour permettre l'accès aux haltérophiles handicapés.

Les haltérophiles sont répartis par catégorie de poids de corps (10 catégories au total) :

• De moins de 48kg à plus de 100kg chez les hommes
  
• De moins de 40kg à plus de 82,5kg chez les femmes
  
• Le développé-couché comprend deux mouvements différents : le mouvement "handisport" : mouvement effectué uniquement en compétition nationale. Le mouvement "valide" dit IPC: mouvement effectué en compétition nationale et internationale.
  

Pour toutes les rencontres officielles, il est nécessaire d’avoir dans la salle d'échauffement et de compétition un banc agréé avec les supports nécessaires à la pratique du mouvement "handisport" et du mouvement "valide".

La musculation se pratique uniquement en loisir. Les personnes sans handicap ont également la possibilité de participer aux activités de musculation. L’entraînement a lieu au Palais Omnisports "Les Arènes" à Metz.

Séances :

• Lundi et jeudi de 17h à 20h
  
• Le samedi de 10h à 12h